テニス肘（肘の外側の痛み）｜VIVA接骨院で根本改善

「肘の外側が痛くて物を握るのがつらい」

「タオルを絞ると肘が痛む」

「ラケットを振ると肘の痛みが出る」

その症状は、スポーツ選手や日常生活で起こるテニス肘（外側上顆炎）の可能性があります。

VIVA接骨院では、肘関節・前腕・肩・肩甲骨・骨盤のバランスを整え、痛みの改善と再発予防をサポートします。

🔹テニス肘とは？

テニス肘は、肘の外側の腱や靭帯に炎症が起き、物を握ったり腕を動かすと痛みが出る状態です。

テニスだけでなく、日常生活の手作業やデスクワークでも発症することがあり、放置すると肘の動きが制限され、慢性化することもあります。

⚙️テニス肘の主な原因

1. 肘の使い過ぎ（オーバーユース） 　→ テニス、ラケット競技、手作業での繰り返しの負荷。
2. 前腕・肩・手首の筋力不足や柔軟性低下 　→ 腕の動作が偏り、肘の外側に負担が集中。
3. 肩・肩甲骨・背骨の動きの悪さ 　→ 腕の動きが安定せず、肘にストレスがかかる。
4. 姿勢の歪み・猫背 　→ 肘・肩・前腕への負担が増え、痛みを悪化させる。

VIVA接骨院のテニス肘改善へのアプローチ

VIVA接骨院では、痛みのある肘だけでなく、肩・肩甲骨・前腕・骨盤の連動を整え、根本改善を目指します。

• 🔸肘関節・前腕の可動域改善施術
• 🔸筋膜リリースで肘・前腕・肩の緊張を緩和
• 🔸肩・肩甲骨・背骨・骨盤の姿勢矯正
• 🔸日常動作・ラケットスイング改善指導
• 🔸再発防止のストレッチ・セルフケア指導

痛みを改善するだけでなく、テニスや日常動作が快適になることを目指します。

まとめ

テニス肘は、肘関節・前腕・肩・肩甲骨の負担や姿勢の歪みによって起こります。

VIVA接骨院では、

• 肘関節・前腕・肩の可動域改善
• 筋膜リリースで肘・肩の緊張解消
• 骨格・姿勢矯正
• 再発防止のスイング・生活指導

を行い、テニス肘の痛みを根本改善し再発を防ぐ施術を提供します。

「テニス肘 整骨院」「肘の痛み 改善」「外側上顆炎 接骨院」「肘 外側 痛い」「ラケット 肘 痛み」などでお悩みの方は、ぜひVIVA接骨院へご相談ください。