半月板損傷｜VIVA接骨院で手術に頼らない膝の痛み改善へ！

「膝を曲げると引っかかる・痛い」

「膝の中で“コキッ”と音がする」

「スポーツ中に膝をひねってから痛みが取れない」

このような症状にお悩みの方は、半月板損傷の可能性があります。

半月板損傷は、スポーツや転倒などで膝に強いねじれや圧力がかかった際に、

膝関節の中にあるクッション（半月板）が傷ついたり、裂けたりすることで起こる障害です。

VIVA接骨院では、膝に負担をかけずに自然治癒を促進し、再発しない身体づくりをサポートしています。

🔹半月板損傷とは？

膝関節の中には、骨と骨の間に「半月板」という軟骨組織があり、衝撃吸収や関節の安定性を保つ役割を担っています。

しかし、スポーツ中のジャンプや方向転換、加齢による摩耗、膝の歪みなどにより、

半月板が損傷すると、膝の痛み・腫れ・可動域制限が起こります。

症状を放置すると、膝の軟骨がすり減り、変形性膝関節症へ進行するリスクもあるため、早期対応が大切です。

⚙️半月板損傷の主な原因

1. スポーツによる膝のねじれや衝撃 　→ サッカー・バスケットボール・スキーなどで多発。
2. 加齢による半月板の劣化（変性断裂） 　→ 中高年に多く、日常生活の動作でも損傷する場合あり。
3. O脚・骨盤の歪み 　→ 膝の内側に過剰な負担がかかり、摩耗が進行。
4. 筋力バランスの崩れ 　→ 太ももや股関節の筋力低下により、膝の安定性が低下。

VIVA接骨院の半月板損傷改善へのアプローチ

VIVA接骨院では、膝への負担を減らし、関節の動きを取り戻す根本施術を行っています。

🔸施術内容

• 骨盤・股関節・膝のバランス矯正 　→ 体の軸を整え、膝へのストレスを軽減。
• 太もも・ふくらはぎの筋肉調整 　→ 関節の動きをスムーズにし、半月板への圧力を緩和。
• 関節可動域の改善施術 　→ 炎症を抑え、膝の動きを取り戻す。
• 筋力バランス・安定性トレーニング 　→ 再発を防ぐための体幹・下肢筋トレを指導。
• 歩行・姿勢指導 　→ 正しい歩行動作で膝にかかる負担を軽減。

まとめ

半月板損傷は、スポーツや加齢による「膝のねじれ・摩耗」で起こる障害です。

放置すると膝の変形や軟骨のすり減りにつながるため、早期にケアすることが重要です。

VIVA接骨院では、

• 骨盤・股関節・膝のアライメント矯正
• 筋肉バランスの改善
• 炎症緩和と可動域回復
• 再発防止トレーニング を行い、手術に頼らない自然回復と再発予防を目指します。

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