眼精疲労

眼精疲労（目の疲れ・頭痛・首こり）｜VIVA接骨院で根本改善

「目の奥が重い」「頭痛や肩こりがつらい」「目を開けているのがしんどい」

そんなお悩みを感じていませんか？

それは単なる目の疲れではなく、首や肩の筋肉の緊張や自律神経の乱れが原因の“眼精疲労”かもしれません。

VIVA接骨院では、首・肩・背中・骨盤の歪みから整える施術で、目の疲れを根本から改善します。

🔹眼精疲労とは？

眼精疲労とは、目の使いすぎにより、目の筋肉・神経・血流に負担がかかって起こる慢性的な疲労のことです。

一時的な疲れ目とは異なり、休んでもなかなか回復しないのが特徴です。

首や肩の筋肉が硬くなり、頭部への血流が悪化すると、目の周りの筋肉（眼筋）にも酸素や栄養が届きにくくなるため、

視覚の不調だけでなく、頭痛・肩こり・自律神経症状にもつながります。

⚙️眼精疲労の主な原因

1. 長時間のパソコン・スマホ操作 　→ 近距離の作業で目の筋肉が常に緊張し、首・肩も固まる。
2. 姿勢不良・ストレートネック 　→ 頭が前に出る姿勢により、首の血流が悪化。
3. 自律神経の乱れ・ストレス 　→ 交感神経が優位になり、目の筋肉の緊張が続く。
4. 眼鏡・コンタクトの度数不良 　→ 見えづらさが目の筋肉に負担をかける。
5. 骨盤や背骨の歪み 　→ 姿勢バランスが崩れ、首〜頭部の血流が滞る。

VIVA接骨院の眼精疲労改善へのアプローチ

VIVA接骨院では、「目だけ」を見るのではなく、

首・肩・背中・骨盤のバランスを整え、血流と神経の流れを改善する根本施術を行います。

• 🔸頸椎（首の骨）・肩甲骨の調整で血流を改善
• 🔸筋膜リリース・トリガーポイント施術で目の疲れの原因となる筋肉の緊張を解消
• 🔸骨盤矯正・姿勢改善で頭の位置を正し、首・肩への負担を軽減
• 🔸自律神経のバランス調整で体全体をリラックス状態へ
• 🔸眼精疲労セルフケア・ストレッチ指導で再発を予防

根本的な原因にアプローチすることで、目だけでなく頭・首・肩の不調も同時に改善します。

まとめ

眼精疲労は、目の使いすぎだけでなく、首・肩・背中・骨盤の歪みや自律神経の乱れが関係しています。

VIVA接骨院では、

• 姿勢・骨盤の歪み矯正
• 首・肩の筋膜リリース
• 自律神経の調整
• 生活習慣・スマホ姿勢指導

を組み合わせて、目・頭・首のつらい症状を根本から改善します。

「眼精疲労 整骨院」「目の疲れ 改善」「頭痛 首こり 接骨院」「スマホ疲れ 治療」「姿勢矯正 整体」などでお悩みの方は、

ぜひVIVA接骨院へご相談ください。