膝痛｜VIVA接骨院で根本改善・再発予防

「立ち上がると膝が痛い」

「階段の上り下りがつらい」

「歩くと膝がギシギシする・違和感がある」

このようなお悩みはありませんか？

膝の痛みは、加齢・姿勢の崩れ・筋力低下・体のバランスの乱れなど、さまざまな要因が関係しています。

VIVA接骨院では、膝だけでなく骨盤や股関節・足首の動きまで整え、膝にかかる負担を根本から改善する施術を行っています。

🔹膝痛とは？

膝痛とは、膝関節やその周囲の筋肉・靭帯・軟骨などに炎症や変形が起きている状態です。

スポーツや日常生活での繰り返しの負担、または加齢による変化が主な原因です。

特に最近では、若い世代でも姿勢不良・運動不足による膝痛が増えています。

⚙️膝痛の主な原因

1. 姿勢や歩き方のクセによる膝への負担 　→ 骨盤や股関節の歪みで膝にねじれが発生。
2. 筋力低下・柔軟性の不足 　→ 太ももやお尻の筋肉が弱まり、膝が支えきれなくなる。
3. スポーツや仕事による使いすぎ（オーバーユース） 　→ ランニング・ジャンプ・階段動作の繰り返し。
4. 体重増加による膝への過剰な負荷
5. 変形性膝関節症・半月板損傷・靭帯損傷などの障害

VIVA接骨院の膝痛改善へのアプローチ

VIVA接骨院では、痛みを抑えるだけではなく、“膝に負担がかからない身体の使い方”を取り戻す根本改善施術を行います。

🔸施術内容

• 膝関節・骨盤・股関節のアライメント調整
• 太もも・ふくらはぎ・お尻の筋膜リリースで緊張を緩和
• 膝の安定性を高める筋肉トレーニング（大腿四頭筋・ハムストリング・中殿筋）
• 足首や姿勢のバランス矯正で膝への負担を軽減
• 日常動作・歩行姿勢・ストレッチの指導による再発防止

根本の歪みを整え、膝が本来の動きを取り戻すよう導きます。

まとめ

膝痛は、膝そのものの炎症だけでなく、骨盤や股関節・足首など全身のバランスの崩れが原因で起こることが多い症状です。

VIVA接骨院では、

• 骨盤・股関節の矯正
• 膝まわり筋膜の調整
• 膝の安定化トレーニング を組み合わせ、痛みの原因から根本改善し、再発しにくい身体づくりを行っています。

「膝痛 改善 整骨院」「階段 膝 痛い」「膝 痛み 治らない」「膝 伸ばすと 痛い」「膝 痛み 接骨院」などでお悩みの方は、ぜひ VIVA接骨院 にご相談ください。