オスグッド

オスグッド（オスグッド・シュラッター病）｜VIVA接骨院で成長期の膝の痛みを根本改善！

「部活で走ると膝の下が痛い」

「膝のお皿の下が腫れて、押すとズキッとする」

「練習を休むと少しマシになるけど、再開するとまた痛む」

そんな症状がある場合、**オスグッド（オスグッド・シュラッター病）**の可能性があります。

成長期の中高生に多いオスグッドは、膝の下の骨（脛骨）が引っ張られて炎症を起こすスポーツ障害です。

放置すると痛みが慢性化し、練習を続けられなくなったり、骨が変形してしまうリスクもあります。

VIVA接骨院では、痛みを繰り返さないための根本改善を目的に、身体の使い方から見直していきます。

🔹オスグッドとは？

オスグッドは、正式には「オスグッド・シュラッター病」と呼ばれ、

成長期（10〜15歳）に多くみられる膝下の痛み（成長痛の一種）です。

太ももの前側の筋肉（大腿四頭筋）が硬くなり、運動時に膝のお皿の下（脛骨粗面）を強く引っ張ることで炎症や隆起が起こるのが特徴です。

特にスポーツをしている学生に多く、サッカー・バスケットボール・陸上・バレーなどで発症しやすい傾向があります。

⚙️オスグッドの主な原因

1. 太ももの筋肉（大腿四頭筋）の硬さ・使いすぎ 　→ 成長期の骨がまだ柔らかい状態で、強い牽引力がかかる。
2. 成長による骨の発達スピードと筋肉の柔軟性のアンバランス 　→ 身体の成長に筋肉が追いつかず、関節に負担。
3. 姿勢や骨盤の歪み 　→ 下半身のバランスが崩れ、膝にかかるストレスが増加。
4. オーバートレーニング・休息不足 　→ 炎症が回復しないまま練習を続け、悪化。

VIVA接骨院のオスグッド改善へのアプローチ

VIVA接骨院では、痛みを和らげるだけでなく、**再発を防ぐための「身体の使い方改善」**を目的とした施術を行います。

🔸施術内容

• 膝・骨盤・股関節のバランス調整 　→ 下半身の歪みを整え、膝への負担を軽減。
• 大腿四頭筋・ハムストリングスの筋肉調整 　→ 硬くなった筋肉を緩め、牽引ストレスを緩和。
• 成長期に合わせたストレッチ・セルフケア指導 　→ 無理のない方法で柔軟性を回復。
• 姿勢・フォーム改善（スポーツ動作分析） 　→ 痛みを出さない身体の使い方をサポート。
• 再発予防のトレーニング（体幹・下肢安定強化） 　→ 股関節・骨盤を安定させ、膝への負担を減少。

VIVA接骨院独自の**「骨盤 × 膝 × 筋肉バランス」調整法**で、オスグッドの根本改善を図ります。

まとめ

オスグッドは「成長期だから仕方ない」と言われがちですが、

実際には姿勢・骨盤・筋肉バランスの乱れが原因で痛みを悪化させているケースがほとんどです。

VIVA接骨院では、

• 骨盤・股関節の矯正
• 筋肉の柔軟性改善
• スポーツフォーム修正
• 成長期に合わせたケア指導 を行い、痛みのない状態で安心して運動できる身体をつくります。

「オスグッド 整骨院」「膝下 痛い」「成長痛 改善」「スポーツ 膝 痛み」「成長期 膝 整骨院」でお悩みの方は、ぜひ VIVA接骨院 にご相談ください。